Postres y dulces / Bombones

TRUFAS FIT CON 2 INGREDIENTES APTO PARA DIABÉTICOS

Publicado el 2022-04-16 10:03 por Isabel


Dificultad: Baja
00:20:00 minutos
16 unidades

Si te encantan los dulces y estás buscando una forma saludable de comer dulces porque necesitas caer en la tentación, no te preocupes porque aquí tienes la solución, unos bombones sencillos y muy nutritivos con tan solo dos ingredientes.

Estos bombones contienen grasas buenas, necesarias para nuestro cuerpo y complementarlo con tu dieta saludable.

Solo con dos ingredientes vas a conseguir unos bombones dulces, deliciosos, nutritivos y SALUDABLES.

Esta receta es apta para diabéticos, veganos y celíacos.

Son ideales para acompañarlos con el café. postre o simplemente, como un snack para picar entre horas y matar ese antojo.

COMPARTE esta maravillosa receta con tus seres más queridos para disfrutar de ella todos juntos.

¡Manos a la obra!.

INGREDIENTES

  • 125 gramos de higos secos o dátiles deshuesados.
  • 110 gramos de avellanas.

PROCEDIMIENTO

  1. Ponemos en remojo los higos secos en agua caliente durante 30 minutos.
  2. Trituraremos los higos secos con las avellanas en la trituradora durante unos minutos hasta que forme una pasta con partículas pequeñas de avellanas e higos.
  3. Formaremos bolitas de unos 12 gr con ayuda de las manos y las dejaremos sobre un papel vegetal.
  4. Se pueden decorar con un poco de cacao, coco rallado o lo que más te guste.
  5. Reservar en el frigorífico y consumir. ¡Listo!.

RECOMENDACIONES

  • Puedes sustituir los higos secos por dátiles deshuesados y las avellanas por cualquier otro fruto seco.




Video receta:

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