salud mental
Aislamiento Social: Cómo Manejarlo y Cuidar tu Salud Mental
Salud Mental
Publicado el
2023-06-24 17:23
por Isabel
En estos tiempos difíciles, el aislamiento social se ha convertido en una realidad para muchos. Es importante comprender los efectos que puede tener en nuestra salud mental y descubrir estrategias efectivas para manejarlo. En este artículo, exploraremos los desafíos del aislamiento social y te brindaremos consejos prácticos para cuidar tu bienestar emocional.¿Qué es el aislamiento social?El aislam...
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Dificultad para controlar la preocupación: Estrategias efectivas y consejos prácticos
Salud Mental
Publicado el
2023-06-24 17:08
por Isabel
Si te encuentras lidiando con la dificultad para controlar la preocupación, no estás solo/a. Te proporcionaré estrategias efectivas y consejos prácticos para manejar la preocupación de manera saludable. Aprenderás técnicas comprobadas que te ayudarán a reducir la ansiedad y a encontrar la paz mental que tanto anhelas.Causas y consecuencias de la dificultad para controlar la preocupaciónIdentificac...
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¿Qué es el Trastorno de Ansiedad Generalizada? Descubre sus características y consecuencias
Salud Mental
Publicado el
2023-05-28 11:50
por Isabel
El Trastorno de Ansiedad Generalizada (TAG) es un trastorno mental caracterizado por la presencia persistente de preocupación y ansiedad excesiva y desproporcionada sobre diferentes aspectos de la vida cotidiana. A diferencia de otros trastornos de ansiedad, el TAG se caracteriza por la preocupación constante y crónica, que puede interferir significativamente en la vida diaria de una persona. En e...
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Ansiedad y ejercicio: cómo el deporte impacta positivamente en tu bienestar mental 🌟🏋️♀️
Salud Mental
Publicado el
2023-05-28 11:16
por Isabel
La ansiedad es un trastorno común que afecta a muchas personas en todo el mundo. Se caracteriza por sentimientos de preocupación, tensión y miedo. El ejercicio físico se ha reconocido cada vez más como una estrategia efectiva para mejorar el bienestar mental, incluyendo la reducción de los síntomas de ansiedad. En este trabajo, exploraremos cómo el deporte puede tener un impacto positivo en la ans...
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EL DUELO EMOCIONAL
Salud Mental
Publicado el
2023-05-13 17:00
por Isabel
El duelo es una experiencia emocional y psicológica que experimentamos cuando perdemos a alguien o algo significativo en nuestras vidas. Es una respuesta natural y saludable a la pérdida y puede ser desencadenado por la muerte de un ser querido, la ruptura de una relación, la pérdida de un trabajo, la partida de un amigo cercano, entre otros eventos dolorosos.El proceso de duelo es único para cada...
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MIEDO A COMER
Salud Mental
Publicado el
2023-05-13 09:30
por Isabel
El miedo a comer, también conocido como fobia alimentaria o evitación de alimentos, es un trastorno alimentario que afecta a muchas personas en todo el mundo. Quienes sufren de este miedo experimentan una aversión intensa y persistente hacia ciertos alimentos o grupos de alimentos. En este trabajo, exploraremos los síntomas, las posibles causas y los tratamientos disponibles para abordar el miedo...
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¿QUÉ ES EL TRASTORNO POR ATRACÓN?
Salud Mental
Publicado el
2021-10-08 10:52
por Isabel
¿QUÉ ES EL TRASTORNO POR ATRACÓN?El trastorno por atracón, también conocido como trastorno de la ingesta compulsiva, es un trastorno alimentario caracterizado por episodios recurrentes de ingestas excesivas y descontroladas de alimentos en un corto período de tiempo. Durante estos episodios, la persona experimenta una sensación de pérdida de control y una incapacidad para detenerse de comer, inclu...
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