¡Ya está aquí San Valentín y eso quiere decir que... hay que celebrarlo como se merece! Prepara unos donuts muy fáciles y lo mas importante de todo SALUDABLES.

¡No te pierdas esta maravillosa receta fácil y rápida de preparar para celebrar tu mejor San Valentín!.

¿Quién ha dicho que está prohibido comer donuts como puedes ver, contienen ingredientes saludables y libres de azúcares y aceites que puedan dañar tu salud.

Estos donuts están deliciosos y son:

✔Sin gluten.

✔Sin azúcar.

✔Proteicos.

✔Saludables.

✔Fáciles.

✔Rápidos de preparar.

✔Sin horno.

¿Qué más se puede pedir? Yo creo que nada mas, jeje.

Disfrútalos y compártelos con todos tus amigos! ¡os encantarán!.

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INGREDIENTES:

• 25 gr. proteína de chocolate blanco o la que más te guste.
• 100 gr. harina avena sabor chocolate sin gluten o la que más te guste.
• Saborizante flavdrops de chocolate blanco o vainilla.
• 100 ml. bebida vegetal o leche.
• 125 gr. yogur natural desnatado.
• 1 huevo M.
• 15 gr. levadura química.

PROCEDIMIENTO:

1. Tan fácil como mezclar todos los ingredientes y triturarlos bien.
2. Verter la mezcla en los moldes para donuts.
3. Cocinar en el microondas a 600W durante 2 minutos y 30 segundos. Pincha con un palito el donut para comprobar que salga limpio.
4. Decorar con chocolate Ruby para darle un tono rosado precioso o chocolate blanco con colorante rosa o rojo.
5. Añade bombones con forma de corazón preparándolos con chocolate y colorante rojo o rosa. ¡A disfrutar!.

SUSTITUCIONES:

Puedes sustituir:

• El huevo por plátano.
• La proteína por leche en polvo o más harina.
• Puedes usar harina de avena sin sabor y añadirle edulcorante como eritritol o pasta de dátiles.
• Leche o bebida vegetal.
• El yogurt natural puede ser por yogurt griego light, yogurt vegetal o queso batido.

Tienes a tu disposición, todos los ingredientes y utensilios que suelo utilizar para elaborar esta receta. De esta manera, podrás conseguirlos fácilmente al accionar sobre el botón "Conseguir".

Como puedes comprobar, su elaboración es muy sencilla y no te llevará tiempo. Espero que lo disfrutes mucho y tengas un bonito San Valentín.