Desayunos / Porridges

DESAYUNO PROTEICO DE SNICKERS

Publicado el 2022-08-03 16:19 por Isabel


Dificultad: Baja
00:10:00 minutos
1 unidades

¡Tienes que probar esta versión de desayuno saludable y proteico sabor a snickers!.

Este desayuno o merienda es ideal para reponer fuerzas después de un buen entrenamiento o para empezar el día con energía.

Manos a la obra:

INGREDIENTES

🔸 45 gr copos de avena integral sin gluten.

🔸 170 ml de leche de almendras sin azúcares o leche desnatada.

🔸 Stevia.

🔸 Saborizante o sirope de caramelo sin azúcar opcional.

🔸 30 gr proteína de caramelo, chocolate o natural.

🔸 5 gr cacao en polvo sin azúcares.

🔸 15 gr de crema de cacahuete.

🔸 10 gr de chía.

INGREDIENTES TOPPING

🔸Chocolate 85%.

🔸Cacahuetes.

PROCEDIMIENTO

🔸 En un bol añade todos los ingredientes menos los ingredientes del topping.

🔸 Mezclamos hasta integrar los ingredientes.

🔸 Refrigeraremos en el frigorífico toda la noche para que espese.

🔸 Al día siguiente, fundiremos el chocolate negro en el microondas a intervalos de 30 segundos para que no se nos queme.

🔸Vertemos el chocolate por encima de nuestro bol de snickes.

🔸Añadimos unos cacahuetes por encima del chocolate.

🔸Refrigerar en el frigorífico unos minutos para que el chocolate endurezca.

🔸¡Que aproveche!.

CONSEJOS

🔸 Si no tenéis proteína, añadirle un poco de leche en polvo o incluso nada, pero ya no aportará la proteína que aporta con el suplemento.

🔸 Los copos de avena que utilizo son integrales y sin gluten pero puedes usar normales.

🔸 Puedes añadirle leche vegetal o leche desnata.

🔸 Utiliza tu edulcorante favorito.

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Video receta:

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