Os va a enamorar este desayuno saludable que se prepara en muy poco tiempo. Si quieres disfrutar de un desayuno completo para reponer fuerzas, este es tu desayudo perfecto.

Disfruta de un smoothie cremoso con muchísimo sabor que te saciará enseguida y disfrutarás por cada cucharada que des.

Su elaboración es super sencilla ya que solo hay que mezclar todos los ingredientes y no requiere cocinar nada, lo tendrás listo al momento.

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Anímate y prepara este maravilloso desayuno, te aseguro que no pararás de prepararlo cada mañana.

Tienes la opción sin gluten con los copos de avena integrales sin gluten.

Manos a la obra:

INGREDIENTES

• 40 gr de copos de avena sin gluten.
• 1 plátano.
• 70 gr de fresas.
• 60 gr queso batido o yogurt.
• 15 gr proteína sabor fresa o el que más te guste.
• Esencia de vainilla.

PROCEDIMIENTO

1. Mezclamos todos los ingredientes en una batidora o picadora hasta conseguir una mezcla homogénea sin grumos.
2. Vertemos la mezcla en un recipiente y decoramos con nuestros topping favoritos. ¡A disfrutar!.

TOPPING

• Plátano.
• Fresas.
• Crema de cacahuetes.
• Cacahuetes troceados.

CONSEJOS

• Podéis añadirle los topping que queráis, queda bien con inmensidad de ingredientes.
• El queso batido puede ser yogurt natural, griego o kefir.
• La proteína puede ser del sabor que más te guste, incluso neutra queda muy bien.
• A mi me encanta añadirle un poco de esencia de vainilla pero puedes omitir este ingrediente sino dispones de él.

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