Dificultad: Baja
00:02:00 minutos
1 personas
Muy buenos días ! Hoy comparto con todos vosotros un desayuno muy saludable y completo que se prepara en tan solo 2 minutos.
Preparaos para disfrutar de este desayuno completo en tan poco tiempo.
Yo lo preparo antes de realizar buen entrenamiento.
¡Preparaos para este delicioso desayuno!.
Ingredientes:
- 40 gr de copos de avena.
- 60 ml de leche o bebida vegetal.
- 60 gr de queso batido o yogurt.
- 15 gr de crema de cacahuete u otro fruto seco.
- 1 plátano.
- Esencia de vainilla.
- Nibs de chocolate.
Procedimiento:
- Mezclar todos los ingredientes.
- Verter la mezcla en un recipiente apto para microondas, yo añado la mezcla en el Ramequin IBILI.
- Añadir por encima nibs de chocolate y cocinar a máxima potencia durante 2 minutos.
- Listo.
Consejos:
- Puedes añadirle copos de avena sin gluten.
- Si no te gusta el queso batido puedes sustituirlo por yogurt natural o griego light.
- La crema de cacahuete puede sustituirse por otra crema de frutos secos.
- También queda genial añadir un poco de proteína.
- Recuerda que puedes conseguir todos los productos en la sección productos relacionados o en la tienda.
- Si te ha gustado la receta no olvides compartirla con tus amigos!.
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