Postres y dulces / Vasitos

VASITOS SALUDABLES DE CAQUI , VAINILLA Y TRUFA

Publicado el 2021-06-30 17:39 por Isabel


Dificultad: Baja
00:10:00 minutos
3 unidades

Os presento un postre muy saludable, riquísimo y saciante.

Es importante consumir proteína diariamente ya que es muy saciante.

Si consumes proteína de manera diaria te ayudará a comer menos porque tendrás una sensación de “estoy llen@“

¿Sabéis porque? Porque la proteína sacia mucho. Las proteínas permanecen más tiempo en el estómago y retrasa el vacío gástrico.

Y después de esta introducción aquí tenéis el postre súper sencillo de realizar! Espero que os guste! 

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INGREDIENTES:

TOPPING:

PROCEDIMIENTO:

  1. Pelamos y trituramos el caqui en la trituradora.
  2. Mezclamos el queso batido con la proteína de sabor vainilla o chocolate blando ( u otra que tengas).
  3. Añadimos la primera capa de caqui.
  4. Añadimos por encima del caqui, el queso batido y de nuevo otra capa de caqui.
  5. Dejamos enfriar los vasitos en la nevera mientras realizamos el topping o decorado de la parte superior.
  6. Mezclamos el queso crema + cacao en polvo + stevia y lo añadimos en una manga pastelera si tuviéramos.
  7. Sacamos los vasitos de la nevera y decoramos con la trufa saludable haciendo una espiral. Añadimos unas almendras laminadas y listo.

CONSEJOS:



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