Reposteria y masas / Donuts
DÓNUTS DÁLMATA SALUDABLES AL MICROONDAS
Publicado el 2021-11-06 18:30 por Isabel

Dificultad: Baja

5 unidades
¡Hoy os comparto una receta exprés de donuts dálmata saludables al microondas!.¡BRUTALES!
Quedan unos donuts super esponjosos, jugosos y se preparan super rápidos. Lo mejor de todo es que son unos donuts saludables, sin azúcar y no necesitan horno.
Pruébalos porque te van a encantar y ¡será una receta que no pararás de hacer continuamente!.
Manos a la obra:
INGREDIENTES:
- 1 huevo M.
- 40 yogurt griego light.
- 10 gr crema de almendras.
- 35 gr Eritritol.
- 30 gr harina de avena sabor brownie o neutra.
- 20 gr almendra molida.
- 4 gr levadura.
- 10 gr cacao puro.
- Esencia de Vainilla.
COBERTURA:
- 100 gr chocolate blanco sin azúcar.
- 10 gr chocolate negro (para las escamas).
PROCEDIMIENTO:
- Mezclamos todos los ingredientes y vertemos la mezcla en el molde.
- Metemos el molde en el microondas y cocinamos a máxima 800W potencia durante 3 minutos. El resultado puede variar dependiendo del microondas que tengáis.
- Dejamos enfriar y desmoldamos.
- Derretimos el blanco con un poco de aceite de coco a intervalos de 30 segundos para que no se queme en el microondas a máxima potencia.
- Rallamos un poco de chocolate negro.
- Bañamos los donuts con el chocolate blanco y añadiremos los trocitos de chocolate negro. Reservamos en el frigorífico antes de consumir. ¡Listo!.
CONSEJOS:.
- El yogurt griego puede sustituirse por yogurt natural.
- Vigila que el plato del microondas dé vueltas con el molde para que no se queme.
- Puedes añadir la crema de frutos secos que más te guste.
- Puedes añadir harina de avena neutra o del sabor que más te guste.
- Puedes usar harina de avena sin gluten, en productos relacionados te dejo la avena sin gluten.
- Si no puedes tomar cacao, sustitúyelo por harina de algarroba.
- Recuerda repartir la mezcla en 5 partes.
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